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Mindfulness Meditation

Corso di Meditazione per ritrovare equilibrio e benessere

 

Oggi la scienza guarda le pratiche meditative con rinnovato interesse 

perché ritenute strumenti utili alla promozione della salute e del benessere psicosomatico.

Sono sempre più numerosi gli studi che evidenziano come la pratica della Meditazione

 risulti uno strumento efficace per ridurre l'ansia e lo stress

che sono secondo la visione psicosomatica all'origine di molte

disfunzioni e malattie del nostro tempo.

 

   Physis Institute propone un corso di Mindfulness Meditation

 che si articola in cinque incontri di circa un’ora e mezza 

in cui si apprenderà una tecnica meditativa

centrata sulla presenza mentale, sulla consapevolezza del corpo

sull'utilizzo del respiro e sulla direzione dell'energia vitale

 

Gli incontri si terranno alle ore 18.30 nei giorni:   

26 ottobre  e 2/9/16/23    novembre 2021

        Il corso sarà condotto da Doriano Dal Cengio psicologo e psicoterapeuta

da più di quarant'anni interessato allo studio e alla pratica della meditazione

 Per saperne di più: 3332405134

Meditazione, Scienza e Ben-essere 

Mindfulness

in www.physis-institute.it/magazine

Sede degli incontri:  Physis Institute, via S. Maria in Organo 18, Verona