Mindfulness Meditation

Corso di Meditazione per ritrovare equilibrio e benessere

Oggi la scienza guarda le pratiche meditative con rinnovato interesse

perché ritenute strumenti utili alla promozione della salute e del benessere psicosomatico.

Sono sempre più numerosi gli studi che evidenziano come la pratica della Meditazione

risulti uno strumento efficace per ridurre l'ansia e lo stress

che sono secondo la visione psicosomatica all'origine di molte

disfunzioni e malattie del nostro tempo.

Physis Institute propone un corso di Mindfulness Meditation

che si articola in cinque incontri di circa un’ora e mezza

in cui si apprenderà una tecnica meditativa

centrata sulla presenza mentale, sulla consapevolezza del corpo

sull'utilizzo del respiro e sulla direzione dell'energia vitale

Gli incontri si terranno alle ore 18.30 nei giorni:

26 ottobre e 2/9/16/23 novembre 2021

Il corso sarà condotto da Doriano Dal Cengio psicologo e psicoterapeuta

da più di quarant'anni interessato allo studio e alla pratica della meditazione

Per saperne di più: 3332405134

Meditazione, Scienza e Ben-essere

Mindfulness

Sede degli incontri: Physis Institute, via S. Maria in Organo 18, Verona